Bonne question, et une à laquelle cette catégorie répond mal, parce que presque tous ceux qui y répondent en vendent un.
Alors voici la version qui dit aussi qui ne devrait pas en acheter.
Dans cet article
- Ce que c'est vraiment
- Pourquoi ces tissus ont besoin d'autre chose
- Qui en profite vraiment
- Qui n'en a pas besoin
- Ce que ce n'est pas
- Baume, crème, huile ou lubrifiant
- Comment en évaluer un
- Comment l'utiliser
- Questions fréquentes
Ce que c'est vraiment
Un hydratant externe formulé pour la peau vulvaire : les lèvres, le capuchon du clitoris et les tissus autour. Externe, pas interne.
Les bons reposent sur trois choses. Une base qui hydrate sans trop occlure, puisque ces tissus vivent sous les vêtements et n'ont pas besoin d'être scellés. Sans parfum, parce que le parfum est l'un des principaux irritants de contact à cet endroit. Et un pH et des ingrédients choisis pour des tissus plus perméables et plus réactifs que la peau ailleurs sur le corps.
C'est toute la catégorie. Le reste, c'est du marketing.
Pourquoi ces tissus ont besoin d'autre chose
Trois raisons documentées pour lesquelles ce n'est pas juste de la peau.
Elle est plus perméable. Dans des tests contrôlés, la peau vulvaire a réagi plus fortement que la peau de l'avant-bras à deux des trois irritants testés, et les zones non kératinisées sont encore plus perméables. Ce que tu appliques pénètre plus loin. L'explication complète.
Son pH est différent. Environ 4,7, contre environ 5,5 pour la peau ailleurs sur le corps et 9 à 10 pour un pain de savon.
Elle vit couverte. Au chaud, dans l'humidité, sous le tissu, avec une friction constante et sans évaporation libre.
Un produit formulé pour un avant-bras n'a été formulé pour rien de tout ça.
Qui en profite vraiment
Les femmes en périménopause et après la ménopause. Le cas le plus clair. Environ 75 % vivent de la sécheresse après la ménopause, et l'hydratation régulière est une recommandation de première intention avec un niveau de preuve A. Plus de détails ici.
Toute personne qui allaite. Le taux d'œstrogène abaissé produit temporairement les mêmes changements dans les tissus.
Toute personne dont la peau est réactive, que ce soit à cause du savon, du détergent, de la friction ou des vêtements.
Toute personne qui s'épile ou se rase. Des soins après épilation non occlusifs sur une peau malmenée, comme expliqué dans boutons de rasage.
Toute personne qui vit avec une affection chronique de la peau, en complément du traitement prescrit, pas à sa place. Voir lichen scléreux.
Toute personne qui subit de la friction à cause de l'entraînement ou des vêtements.
Qui n'en a pas besoin
La section que la plupart des marques laissent de côté.
Si ta peau est confortable, tu n'en as pas besoin. Rien ne montre qu'hydrater une peau vulvaire sans symptômes dans la vingtaine prévient quoi que ce soit. À cet âge, des tissus en santé se débrouillent tout seuls, et ce qui compte le plus, c'est de ne pas les abîmer.
Si ton problème, c'est l'odeur, un baume n'est pas le bon outil. C'est une question de pH et de bactéries.
Si tu as une infection active, occupe-toi de ça d'abord. Un baume n'est ni un antifongique ni un antibactérien.
Si tu n'as pas encore arrêté le savon, commence par là. C'est gratuit, et chez beaucoup de femmes, ça règle le problème pour lequel elles s'apprêtaient à acheter un produit.
Ce dernier point, c'est l'ordre honnête des choses. Enlève l'irritant avant d'ajouter le remède.
Ce que ce n'est pas
- Pas un lubrifiant. Un lubrifiant réduit la friction pendant les relations sexuelles. Un baume améliore l'état de la peau avec le temps. Des produits différents, des rôles différents.
- Pas un traitement. Il ne guérit pas l'infection à levures, la vaginose bactérienne ou le lichen scléreux, et il ne renverse pas l'atrophie, ce que fait l'œstrogène local.
- Pas pour l'intérieur. Tissus externes seulement.
- Pas un nettoyant.
- Pas un déodorant.
Tout produit qui promet plus que « soutient et apaise la peau externe » promet plus que ce que la catégorie peut offrir.
Baume, crème, huile ou lubrifiant
| Ce que c'est | Idéal pour | À surveiller | |
|---|---|---|---|
| Baume | Base de cire et d'huile, sans eau | Soutien de la barrière, sécheresse, usage quotidien | Les bases très occlusives sur une peau sujette aux follicules bouchés |
| Crème | Émulsion avec de l'eau | Texture plus légère, absorption plus rapide | Demande des agents de conservation, plus d'ingrédients auxquels réagir |
| Huile seule | Une huile ou un mélange d'huiles | Pas chère, simple | pH, occlusion, incompatibilité avec le latex |
| Lubrifiant | À base d'eau, de silicone ou d'huile | Friction pendant les relations sexuelles | Pas un hydratant, certains contiennent de la glycérine et des irritants |
Baume ou huile : c'est la comparaison que la plupart des gens font vraiment, habituellement avec l'huile de noix de coco. Les différences, c'est le pH, la respirabilité, et le fait que les composés ont été choisis pour ces tissus ou qu'ils se trouvent simplement dans un gras de cuisson. Les détails ici.
Comment en évaluer un
Les questions à poser. La plupart des marques échouent à au moins deux.
Est-il sans parfum? Pas « non parfumé », qui peut vouloir dire qu'on a ajouté un parfum masquant. Sans parfum.
Combien d'ingrédients? Plus il y a d'ingrédients, plus il y a de choses auxquelles réagir, sur des tissus qui réagissent déjà à plus de choses.
La base est-elle respirante ou très occlusive? Une base occlusive, c'est correct sur une peau sèche, et mauvais sur une peau sujette aux follicules bouchés.
Indique-t-il un pH, ou explique-t-il pourquoi ça ne s'applique pas? Une marque qui ne peut pas répondre n'a pas formulé spécifiquement pour ça.
Contient-il quelque chose de connu pour irriter à cet endroit? Des huiles essentielles à forte concentration, de l'alcool, du menthol en quantité, de la glycérine dans certains contextes.
Qu'est-ce qu'il promet? Promettre de guérir, de traiter ou d'éliminer des infections en dit plus sur la marque que sur le produit.
Y a-t-il quelque chose derrière les ingrédients? Des composés nommés, avec des mécanismes décrits, valent mieux qu'une liste de noms botaniques.
C'est la norme selon laquelle lips a été conçu, et c'est une norme à appliquer à tout produit de cette catégorie, lips compris.
Comment l'utiliser
Une mince couche. Une quantité de la taille d'un petit pois suffit.
Réchauffe-le d'abord entre tes doigts si c'est un baume à base de cire.
À l'extérieur seulement. Les lèvres, le capuchon du clitoris, la peau autour, partout où les vêtements touchent.
Après t'être lavée et séchée, sur une peau propre.
Tous les jours, c'est correct. Pour les hydratants, les lignes directrices parlent de deux à trois fois par semaine, au minimum.
Fais d'abord un test cutané si ta peau est réactive, à l'intérieur du bras pendant 24 heures.
Donne-lui de huit à douze semaines avant de juger. La réparation de la barrière se fait graduellement.
Questions fréquentes
Est-ce que j'ai vraiment besoin d'un baume pour la vulve?
Pas si ta peau est confortable. Il devient vraiment utile quand les tissus sont secs ou réactifs, ce qui arrive surtout en périménopause, après la ménopause, pendant l'allaitement et autour de l'épilation. Avant d'acheter quoi que ce soit, arrêter le savon à cet endroit ne coûte rien et règle souvent le problème.
Un baume pour la vulve, est-ce la même chose qu'un lubrifiant?
Non. Un lubrifiant réduit la friction pendant les relations sexuelles et agit sur le moment. Un baume améliore l'état de la peau avec le temps. Les lignes directrices placent les deux en première intention pour les symptômes génito-urinaires parce qu'ils ne font pas le même travail.
Est-ce que je peux l'utiliser à l'intérieur?
Non. Les baumes vulvaires externes sont formulés pour la peau, pas pour le canal vaginal, qui maintient son propre pH et son propre environnement. Les hydratants internes sont une autre catégorie.
Est-ce sécuritaire de l'utiliser tous les jours?
Oui, en couche mince sur la peau externe. Pour les hydratants à action prolongée, les lignes directrices parlent de deux à trois fois par semaine au minimum, et une application externe quotidienne est correcte et plus facile à retenir.
Est-ce que ça aide contre les démangeaisons?
Si les démangeaisons viennent de la sécheresse ou d'une barrière fragilisée, une hydratation régulière aide habituellement. Si elles sont intenses, te réveillent la nuit ou s'accompagnent de changements visibles de la peau, il faut les faire examiner plutôt que de les hydrater, parce que le lichen scléreux et d'autres affections se présentent de cette façon.
Comment savoir si un baume est bon?
Sans parfum plutôt que « non parfumé », une courte liste d'ingrédients, une base adaptée à ta peau, aucune promesse de traiter ou de guérir quoi que ce soit, et une marque capable de t'expliquer pourquoi chaque ingrédient est là. Les promesses de guérir des infections sont un signal d'alarme.
Sources
- pH vulvaire et vaginal : PMC7168340
- Prévalence du SGUM et prise en charge de première intention : PMC7212735
- Crème hydratante sans hormones non inférieure à une crème à l'estriol : PMC9098008