Une question revient souvent chez les gens qui regardent Honey, notre lubrifiant : savoir si on en a vraiment besoin quand on ne se sent pas sèche. Elle arrive en général avec une pointe d'inquiétude, comme si utiliser un lubrifiant voulait dire quelque chose sur son corps.
Utiliser un lubrifiant ne veut rien dire de tel. Bien des gens qui n'ont aucune sécheresse l'utilisent simplement parce que c'est plus confortable avec. Cet article explique à quel point c'est courant, les moments où on y pense, ce qu'il ne peut pas régler et comment l'essayer si tu ne l'as jamais fait. Pour les différents types de lubrifiants, notre guide général sur les lubrifiants donne la vue d'ensemble.
Dans cet article
- La réponse courte
- Combien de gens utilisent un lubrifiant, et pourquoi
- Pourquoi l'humidité naturelle n'est pas une quantité fixe
- Les moments où on y pense
- Essayer un lubrifiant pour la première fois
- Ce que le lubrifiant ne peut pas régler
- Choisir une version de Honey
- Questions fréquentes
La réponse courte
Pas besoin d'être sèche pour utiliser un lubrifiant. Tu peux l'utiliser chaque fois que ça rend les choses plus confortables ou plus agréables, et l'utiliser ne dit rien sur ton corps ni sur ton désir.
Il y a aussi des moments où le lubrifiant est presque indispensable : avec la plupart des jouets, avec les condoms pour certaines personnes, et à des étapes de la vie où le corps produit moins d'humidité qu'avant. On les passe en revue plus bas.
Combien de gens utilisent un lubrifiant, et pourquoi
Le lubrifiant est beaucoup plus courant que sa réputation le laisse croire. Dans un sondage représentatif à l'échelle nationale auprès d'adultes américains, publié en 2014, 65,5 % des femmes ont dit avoir déjà utilisé un lubrifiant, et 20 % en avaient utilisé un dans les 30 derniers jours. On l'utilisait le plus souvent pendant les relations sexuelles et les jeux sexuels à deux.
Les raisons données par les femmes valent la peine d'être lues de près. Les plus courantes : rendre les relations sexuelles plus confortables, plus amusantes et plus agréables, et diminuer l'inconfort ou la douleur. La sécheresse est une raison parmi d'autres, et le plaisir se trouve juste à côté du confort dans la liste. Les chercheurs suggéraient aux professionnels de la santé de dire à leurs patientes que l'usage du lubrifiant est courant, autant pour le plaisir que pour le confort.
Une revue systématique de 2021, réalisée pour éclairer une ligne directrice de l'Organisation mondiale de la santé, arrive à une conclusion semblable. À partir de 21 études sur les valeurs et les préférences des gens partout dans le monde, elle a constaté que la plupart des personnes appuyaient l'usage du lubrifiant pour le confort, une douleur réduite et le plaisir sexuel. Deux essais randomisés dans la même revue ont montré que l'usage d'un lubrifiant améliorait le bien-être sexuel des femmes.
Pourquoi l'humidité naturelle n'est pas une quantité fixe
Une bonne partie de l'inquiétude vient de l'idée que l'humidité naturelle est une quantité fixe, et qu'en avoir moins signale un problème. L'humidité naturelle est moins simple que ça. Elle change d'un jour à l'autre et au fil de la vie.
Les hormones jouent un grand rôle. La Cleveland Clinic relie une bonne partie de la sécheresse à l'œstrogène, qui baisse naturellement avec l'âge et autour de la ménopause, et elle nomme l'allaitement, certaines contraceptions hormonales, les traitements contre le cancer et certains antidépresseurs parmi les autres choses qui peuvent réduire l'humidité.
Le temps compte aussi. L'humidité naturelle peut diminuer au fil d'une relation sexuelle, et un lubrifiant qui semblait facultatif au début peut devenir très bienvenu plus tard. Rien de tout ça ne veut dire que quelque chose ne va pas, et un petit coup de main à ces moments-là, c'est courant.
Les moments où on y pense
Voici les situations où les gens ajoutent le plus souvent un lubrifiant, et la version de Honey qui convient à chacune.
| Le moment | Pourquoi le lubrifiant aide | Quelle version de Honey |
|---|---|---|
| Avec un jouet | Un jouet ne produit pas sa propre humidité, alors la glisse vient du lubrifiant | Aloès, compatible avec tous les matériaux de jouets |
| Avec des condoms | Plus de glisse veut dire moins de friction sur le condom | Les deux; elles vont avec les condoms en latex et en polyisoprène |
| Des relations sexuelles plus longues | L'humidité naturelle peut diminuer avec le temps | Les deux; le silicone dure plus longtemps |
| Après un accouchement ou pendant l'allaitement | Les changements hormonaux peuvent vouloir dire moins d'humidité | L'aloès, qui se rince à l'eau |
| Autour de la ménopause | La baisse d'œstrogène veut souvent dire moins d'humidité | Les deux; consulte un médecin si la sécheresse dure |
| Avec certains médicaments | Certains médicaments peuvent réduire l'humidité | Les deux; parles-en à ton médecin |
| Sous la douche ou dans le bain | L'eau rince le lubrifiant à base d'eau | Silicone |
Avec les jouets
Les jouets sont le cas le plus clair, parce qu'un jouet glisse plus confortablement avec un lubrifiant que sans. Sur notre boutique, les pages des plugs et des boules de Kegel demandent un lubrifiant à base d'eau seulement. Nos plugs, nos vibrateurs et nos boules de Kegel sont en silicone de qualité médicale, alors Honey, notre lubrifiant à base d'aloès, est celui à leur associer; Honey à base de silicone n'est pas recommandé avec les jouets en silicone.
Avec les condoms
Le lubrifiant et les condoms vont bien ensemble, à condition que ce soit le bon type de lubrifiant. La note consultative de l'Organisation mondiale de la santé sur les lubrifiants mentionne une étude où le manque de lubrification ou la sécheresse était la deuxième explication la plus fréquente donnée pour un condom qui se brise.
Les produits à base d'huile affaiblissent le latex, alors utilise un lubrifiant à base d'eau ou de silicone. Honey va avec les condoms en latex et en polyisoprène, dans ses deux versions. Notre guide sur le lubrifiant avec les condoms et les jouets couvre chaque matériau.
Après un accouchement, autour de la ménopause et avec certains médicaments
Le NHS nomme la grossesse ou l'allaitement, la ménopause et certains médicaments, comme les contraceptifs hormonaux ou les antidépresseurs, parmi les causes de la sécheresse vaginale. Pendant ces périodes, un lubrifiant pendant les relations sexuelles est un geste simple et courant. Nos articles sur les soins de la vulve après l'accouchement et sur la sécheresse en périménopause couvrent le reste, y compris quand consulter.
Essayer un lubrifiant pour la première fois
Si tu n'as jamais utilisé de lubrifiant, ça peut sembler une plus grosse étape que ce l'est vraiment. Quelques trucs rendent la première fois facile.
- Commence par un lubrifiant à base d'eau. Il se rince à l'eau et va avec tous les jouets et avec les condoms en latex, alors il y a très peu de choses qui peuvent mal tourner.
- Vérifie l'étiquette. Sur la peau intime, ça aide d'en choisir un sans parfum avec une courte liste d'ingrédients.
- Réchauffe-le d'abord dans ta main. Une petite quantité sur les doigts pendant quelques secondes enlève la sensation de froid.
- Mets-en un peu, puis ajoutes-en. Tu peux toujours en ajouter. Mets-en sur les deux surfaces, la peau et le jouet ou le condom, pour la meilleure glisse.
- Garde une serviette à côté. C'est moins une question de dégâts que de ne pas avoir à y penser.
Des personnes qui n'avaient jamais utilisé de lubrifiant nous ont raconté comment ça s'est passé. Une personne a intitulé son avis "This lube got me into lube" (ce lubrifiant m'a fait découvrir le lubrifiant; L., cliente vérifiée, janvier 2024). Une autre personne a écrit : "I had never used a lubricant before and it worked perfectly." (je n'avais jamais utilisé de lubrifiant et ça a parfaitement fonctionné; Y., juin 2026)
Ce que le lubrifiant ne peut pas régler
Le lubrifiant ajoute de la glisse, et dans bien des moments, c'est tout ce qu'il faut. Son rôle s'arrête à quelques endroits précis, et les connaître t'évite d'attendre une solution qui n'est pas la bonne.
Une douleur qui revient. Si les relations sexuelles font mal même avec beaucoup de lubrifiant, ça vaut une visite chez un médecin ou en physiothérapie en santé pelvienne. Le lubrifiant peut masquer la friction, mais il ne change pas ce qui cause la douleur.
Une sécheresse la plupart des jours, en dehors des relations sexuelles. Le lubrifiant est fait pour le moment présent. La Cleveland Clinic décrit les hydratants vaginaux comme un produit à part, utilisé aux quelques jours, et un médecin peut te parler d'autres options si ça ne suffit pas.
Les signes pour consulter. Le NHS suggère de prendre rendez-vous quand la sécheresse dure depuis quelques semaines et que ce que tu as essayé à la maison n'a pas aidé, quand elle dérange ton quotidien, ou quand il y a des pertes inhabituelles ou des saignements après les relations sexuelles ou entre les règles.
Une réaction au lubrifiant lui-même. Même une formule courte et sans parfum ne convient pas à tout le monde. Un picotement, une brûlure ou une démangeaison qui persiste après une relation, c'est le signe de rincer le lubrifiant à l'eau et de le mettre de côté; un pharmacien ou un médecin peut t'aider si ça ne s'est pas calmé après quelques jours.
Choisir une version de Honey
Honey, notre lubrifiant fabriqué à Montréal, existe en deux versions. Aucune n'a de parfum, de parabènes ou d'alcool, et chacune vient dans une bouteille de 4 oz (118 ml) à bouchon à clapet.
La version à base d'aloès (29 $ CA, 22 $ US) est celle qu'on suggère pour un premier lubrifiant. Elle est à base d'eau et au pH équilibré, faite d'aloès, d'avoine, de camomille, de calendula et de thé vert, et elle se rince à l'eau. Elle va avec les condoms en latex et en polyisoprène et avec tous les matériaux de jouets, y compris le silicone.
La version à base de silicone (32 $ CA, 24 $ US) reste glissante plus longtemps qu'un lubrifiant à base d'eau et tient le coup sous la douche ou dans le bain. Elle va aussi avec les condoms en latex et en polyisoprène. Garde-la loin des jouets en silicone, où elle n'est pas recommandée, et prévois un peu plus de lavage pour l'enlever. Notre comparaison des deux passe le choix en revue point par point.
Plus de 1 250 bouteilles de Honey ont été vendues, et tu choisis ta version sur la page de Honey.
Questions fréquentes
Est-ce normal d'utiliser un lubrifiant?
Oui. Dans un sondage américain représentatif à l'échelle nationale, 65,5 % des femmes ont dit avoir déjà utilisé un lubrifiant, et 20 % en avaient utilisé un dans le dernier mois. Les raisons les plus courantes : rendre les relations sexuelles plus confortables, plus amusantes et plus agréables, et réduire l'inconfort. L'utiliser ne dit rien sur ton corps ni sur ton désir.
Avoir besoin de lubrifiant, est-ce le signe que quelque chose ne va pas?
Non. L'humidité naturelle change d'un jour à l'autre, avec le temps et selon les étapes de la vie comme l'allaitement et la ménopause. Bien des gens utilisent un lubrifiant sans aucune sécheresse. Si les relations sexuelles font mal même avec un lubrifiant, ou si la sécheresse dure des semaines en dehors des relations sexuelles, c'est le moment de consulter.
Devrais-je utiliser un lubrifiant avec un jouet?
Habituellement, oui. Un jouet ne produit pas sa propre humidité, et la plupart glissent plus confortablement avec un lubrifiant. Nos pages de plugs et de boules de Kegel disent d'utiliser seulement un lubrifiant à base d'eau. Si ton jouet est en silicone, choisis un lubrifiant à base d'eau; Honey à base de silicone n'est pas recommandé avec les jouets en silicone, alors que Honey à base d'aloès va avec tous les matériaux.
Ai-je besoin de lubrifiant avec des condoms?
Bien des condoms sont déjà lubrifiés, mais plus de lubrifiant peut les rendre plus confortables, et l'OMS note que la sécheresse est une explication courante quand un condom se brise. Utilise un lubrifiant à base d'eau ou de silicone, jamais une huile, avec le latex. Les deux versions de Honey sont compatibles avec les condoms en latex et en polyisoprène.
Quel lubrifiant choisir pour commencer?
Un lubrifiant à base d'eau, sans parfum, avec une courte liste d'ingrédients, est le départ le plus simple. Il se rince à l'eau et va avec tous les matériaux de jouets et avec les condoms en latex. Commence avec une petite quantité, réchauffe-la dans ta main et ajoutes-en au besoin. Honey, notre lubrifiant à base d'aloès, correspond à cette description.
Quelle quantité de lubrifiant utiliser?
Commence avec une petite quantité sur les doigts, et ajoutes-en chaque fois que ça devient moins glissant. Un peu sur les deux surfaces fonctionne mieux que beaucoup sur une seule. Avec un lubrifiant à base d'eau, quelques gouttes d'eau peuvent aussi ramener la glisse quand il commence à devenir poisseux.
Sources
- Combien de femmes américaines ont déjà utilisé un lubrifiant, et pourquoi : Herbenick et collègues, Journal of Sexual Medicine, 2014, PubMed 24521034
- Les valeurs et les préférences sur l'usage du lubrifiant, revue systématique pour une ligne directrice de l'OMS : Kennedy et collègues, Sexual and Reproductive Health Matters, 2021, PubMed 35315312
- Les causes de la sécheresse vaginale : Cleveland Clinic, Vaginal dryness
- Les causes, et quand consulter : NHS, Vaginal dryness
- La sécheresse et les condoms qui se brisent; les lubrifiants compatibles avec le latex : Organisation mondiale de la santé, UNFPA et FHI360, note consultative sur l'utilisation et l'achat de lubrifiants additionnels pour les condoms, 2012
À propos de cet article
Rédigé par l'équipe Peach & Cream, basée à Montréal. Publié le 15 octobre 2026. Mis à jour le 15 octobre 2026. Les renseignements sur le produit viennent de la page et des étiquettes de Honey; les mots des clients sont cités tels quels à partir d'avis sur notre boutique. Cet article est de l'information générale, pas un avis médical. Honey ne traite et ne prévient aucune affection.